NIVELUL II
1) TIGRUL DE BRONZ (Centura Rosie)
– Toate tehnicile anterioare
– Pozitii de garda – Pozitia arcasului (GONG BU)
– Pozitia calaretului (MA BU)
– Tehnici de deplasare (BU FA) – Deplasare catre inainte (DING BU)
– Deplasare catre inapoi (DUI BU)
– Deplasare laterala (CE BU)
– Deplasare cu pas de urmarire (TSUNG BU)
– Deplasare cu pasul schimbat (BIEN BU)
– Deplasare cu pasul traversat (QUA BU)
– Deplasare cu pasul sarit prin forfecarea picioarelor (QIAO BU)
– Tehnici de pumn (QUAN FA) – Lovitura directa cu pumnul (CHONG QUAN)
– Lovitura de pumn in arc de cerc – croseu (GUAN QUAN)
– Lovitura ascendenta cu pumnul – uppercut (QIAO QUAN)
– Tehnici de picior (TUI- FA) – Lovitura de picior impinsa cu calcaiul [DENG TUI (DENG JIAO)]
– Lovitura de picior plesnita in lateral (CE-TAN-TUI)
– Lovitura de picior impinsa in lateral (CE-CHUAI-TUI)
Obs: Este necesara o practica de minim 1 an si 5 luni de zile
2) TIGRUL DE ARGINT (Centura Verde)
– Toate tehnicile anterioare
– Eschive – Eschiva laterala (HE-SHAN)
– Eschiva inapoi (HOU-SHAN)
– Eschiva in jos (XIA-TUO-SHAN)
– QUAN FA – exemplificari practice cu partener
a)CHONG QUAN
o DING BU + ZUO YOU C.Q.
o DING BU + XIA-TUO-SHAN +C.Q.
o ZUO C.Q. + YOU C.Q. La nivelul abdomenului
o Atac ZUO C.Q. – Aparare XIA-TUO-SHAN ZUO C.Q. La nivelul abdomenului
o Atac ZUO GUAN QUAN – Aparare blocaj cu dreapta + ZUO C.Q.
o Atac ZUO C.Q. – Aparare blocaj cu stanga + YOU C.Q.
o Atac YOU C.Q. – Aparare blocaj cu stanga + YOU C.Q. la abdomen
o Atac YOU BIEN QUAN – Aparare YOU C.Q.
o Atac ZUO DENG TUI- Aparare blocaj stanga + YOU C.Q.
o Atac ZUO CE TAN TUI – Aparare blocaj stanga + YOU C.Q.
b) GUAN QUAN
o DING BU + ZUO G.Q.
o DING BU + ZUO C.Q. +YOU G.Q.
o Atac ZUO C.Q. – Aparare ZUO G.Q.
o Atac ZUO G.Q. – Aparare + ZUO G.Q.
o Atac YOU DENG TUI – Aparare blocaj stanga + YOU G.Q.
o Atac ZUO QIAO QUAN – Aparare blocaj stanga + YOU C.Q.
c) QIAO QUAN
o Atac ZUO G.Q. – Aparare blocaj dreapta + ZUO Q.Q.
o Atac YOU Q.Q. – Aparare blocaj stanga + YOU Q.Q.
o Atac BAO TUI SHUAI- Aparare BIEN BU + Q.Q.
– TUI-FA – exemplificari practice cu partener
a) DENG TUI
o TSUNG BU + ZUO D.T.
o Atac ZUO C.Q. – Aparare HUO SHAN + ZUO D.T.
o Atac ZUO D.T. – Aparare DUI BU + ZUO D.T.
o ZUO C.Q. + YOU D.T.
o Atac YOU G.Q. – Aparare blocaj stanga +YOU D.T.
b) CE CHUAI TUI
o TSUNG BU + ZUO C.C.T.
o Atac ZUO C.Q. – Aparare HOU SHAN + ZUO C.C.T.
o AtacYOU BIEN QUAN – Aparare blocaj stanga +ZUO C.C.T.
o Atac YOU CE TAN TUI – Aparare QIAO BU blocaj dreapta + YOU C.C.T.
o Atac HENG SAO TUI – Aparare TSUNG BU + ZUO C.C.T.
o QUA BU + ZUO C.Q. + ZUO C.C.T.
c) CE TAN TUI
o TSUNG BU + ZUO C.T.T.
o Atac TSUNG BU + ZUO D.T. – Aparare blocaj stanga + YOU C.T.T.
o Atac YOU C.Q. – Aparare HOU SHAN + ZUO C.T.T.
o Atac YOU BIEN QUAN – Aparare blocaj dreapta + YOU C.T.T
o Atac ZUO G.Q. – Aparare blocaj stanga + ZUO C.T.T.
Obs: Este necesara o practica de minim 1 an si 8 luni de zile
3) TIGRUL DE AUR (Centura Albastra)
– Toate tehnicile anterioare
– QUAN FA – Lovitura de pumn pregatitoare cu dosul pumnului (CHAN MIEN QUAN)
– Lovitura de pumn prin rotatie(DJUAN SHIN-YOU PIEN QUAN)
– TUI FA – Lovitura de “picior carlig”(GUO-TI TUI)
– Lovitura de picior circulara [HENG-SAO-TUI (GAO SAO TUI)]
– Lovitura de picior cu secerare prin spate (HOU SAO-TUI)
– BLOCAJE – Blocaj fol.impotriva loviturilor de pumn directe (HAI DANG)
– Blocaj fol.impotriva loviturilor de pumn guan quan (GUA DANG)
-Blocaj fol.pentru devierea loviturilor din zona inf. a abdomenului (HUAI GUA)
– DAO GONG (Metode de cadere)
– Rosrogolire – inainte
– inapoi
– lateral
– Semirostogolire
– Cadere in fata
– Cadere in spate
– Cadere in lateral
– Rulare peste umar
Obs: Este necesara o practica de minim 2 ani de zile
NIVELUL III
1) DRAGONUL DE BRONZ (Centura Mov)
– Toate tehnicile anterioare
– QUAN FA – exemplificari practice
a) Lovitura de pumn pregatitoare cu dosul pumnului (CHAN MIEN QUAN)
b) Lovitura de pumn prin rotatie (DJUAN SHIN-YOU PIEN QUAN)
Exemplificari standard cu partener:
1. ZUO C.Q. + YOU B.Q.
2. Atac YOU C.Q. – Aparare blocaj stanga + YOU B.Q.
3. Atac ZUO C.T.T – Aparare blocaj stanga + YOU B.Q.
– TUI FA – exemplificari practice
a) GOU TI TUI
Exemplificari standard cu partener:
1. ZUO C.Q.+ YOU G.T.T.
2. Atac ZUO G.Q. – Aparare blocaj stanga + YOU G.T.T.
3. Atac YOU C.T.T – Aparare priza pe picior + YOU G.T.T.
b) HENG SAO TUI
Exemplificari standard cu partener:
1. ZUO C.Q. + YOU H.S.T.
2. Atac YOU C.Q. – Aparare blocaj stanga + YOU H.S.T.
3. Atac YOU C.T.T. – Aparare blocaj stanga + YOU H.S.T.
c) HOU SAO TUI
Exemplificari standard cu partener:
1. Atac DING BU + ZUO C.Q. – Aparare YOU S.T
2. Atac YOU C.T.T. – Aparare YOU S.T.
– BLOCAJE – Preluare cu antebratul pe interior (DA YA)
– Priza cu bratul din fata pe interior (LI GUA)
– Blocaj prin ridicarea genunchiului (QI XI)
– Preluare pe exterior (WAI QIAO)
– Preluare pe interior (LI QIAO)
– SHUAI FA (Tehnici de proiectare) – Proiectare din apucarea trunchiului (ZIA-DING SHUAI)
– Proiectare din apucarea piciorului (BAO-TUI SHUAI)
– Proiectare prin incrucisarea picioarelor (BAO-TUI GUA TUI SHUAI)
– Proiectare prin folosirea picioarelor (BAO TUI-GUO-TI-TUI-SHUAI)
-Proiectare prin prinderea si ridicarea piciorului(BAO-TUI-SHANG-XIEN)
Obs: Este necesara o practica de minim 2 ani si 6 luni de zile
2) DRAGONUL DE ARGINT (Centura Maro)
– Toate tehnicile anterioare
– QUAN FA – exemplificari combinatii
o ZUO/YOU C.Q.
o ZUO/YOU G.Q.
o ZUO/YOU Q.Q.
o ZUO C.Q. + YOU B.Q.
o ZUO C.Q. + YOU G.Q.
o ZUO G.Q. + YOU Q.Q.
– TUI FA – exemplificari combinatii
o ZUO/YOU D.T.
o ZUO/YOU C.T.T.
o ZUO D.T. + YOU C.T.T.
o YOU G.T.T. + ZUO H.S.T.
o ZUO C.T.T. + YOU S.T.
– SHUAI-FA : – BAO TUI-LIGOU SHUAI
– BAO TUI-GOU TI TUI
– BAO TUI-TUI-QIEN-TUI
– BAO TUI-XIEN-XAN
– BAO TUI-YUAN SHUAN
– BAO-TUI XIEN-YA
– Test de lupta(Obtinerea unui rezultat in competitie oficiala)
Obs: Este necesara o practica de minim 2 ani si 9 luni de zile
3) DRAGONUL DE AUR (Centura Neagra)
– Toate tehnicile anterioare
– QUAN FA + TUI FA Combinatii de lupta fara partener (se urmareste calitatea executiei tehnice,viteza de executie si varietatea combinatiilor)
1. ZUO C.Q. + ZUO D.T.
2. ZUO C.Q. + ZUO C.T.T.
3. ZUO C.T.T. + ZUO/YOU C.Q. + YOU C.T.T.
– Test de lupta(Obtinerea unui rezultat in competitie oficiala)
Obs: Este necesara o practica de minim 3 ani de zile